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怎样选择跑步鞋?
发表日期:2018-05-10

  很多热爱运动的人都有这样的困惑,硬底鞋和软底鞋到底哪一种更加适合跑步呢?其实软底鞋不太适合跑步,下面我们来为大家简单的介绍一下软底鞋不适合跑步的原因,希望对喜爱运动的人有所帮助。
 
  为什么软底鞋不适合用来跑步呢?因为软底鞋会增加脚踝的压力,并且降低本体感受能力,使小脑调节能力降低。所以说,软鞋底的鞋子是不太适合跑步的,我们在选择跑步鞋的时候,尽量选择硬底鞋的跑步鞋。
 
  柔软的鞋子不适合跑步,这是因为你的跑鞋跟很软,在跑步时就会降低小脑对身体的控制能力,当脚落地的一刹那,脚踝就会产生扭动并导致脚在落地时的不稳定,更会产生足踝的损伤。

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